吃素食，穿素食，培养素食思想，成为极度嘈杂世界的业余爱好者，开始少吃肉来练习。

保持对万物的容忍度，并密切关注自己。更令人惊奇的是，由于素食主义者，许多人已经治愈了困扰它们并获得不同生活的疾病。

克林顿：不再心脏病发作

克林顿告诉CNN记者Sanjay Gupta，医学博士说：“我很幸运我没有死于心脏病。” “我喜欢吃蔬菜，水果，豆类等，现在我会吃这些。”克林顿的目标是避免吃任何可能损害血管的东西。

克林顿总统的健康顾问说：“不明白为什么一种非常常见的素食被认为是极端的，而手术或让他们为生命服用强大的药物被认为是保守的。”

医生说奶奶不会活到65岁

改变饮食后，我活了96岁

当医生送祖母坐在轮椅上的家中时，她被诊断出患有心脏病的末期，并经历了许多心脏搭桥手术。外科医生无助 - 每次快乐手术留下的伤疤增加了下一个手术的困难，最后，医生终于别无选择。

我的祖母只能坐在轮椅上，忍受着她胸部的严重疼痛，医生诚实地告诉她，他们已经尽了一切可能了，她无法活到65岁。

Pritkin以逆转末期心脏病而闻名。他刚刚在加利福尼亚建立了一个医疗中心。我的祖母决定进行赌博，她踏上了漫长的旅程，成为该医疗中心的最早患者之一。

医院采用住院课程，每个住院患者必须吃蔬菜，然后开始分级运动疗法。当我的祖母被送往医院时，她被坐在轮椅上，但是当她出院时，她脚走了出去。我永远不会忘记这一点。

服用素食后，女演员从癌症中恢复过来

制作微色彩以促进素食食品

这是一个新鲜而温暖的素食微影片。这部电影讲述了食肉食者的故事。李博士扮演香港演员安吉（Xiao PA）的角色，这是第一部香港素食狂欢节首映式短片“战斗男子和女人”的角色。值得一提的是小米是癌症恢复的人。

得知自己患有癌症后，她的素食朋友推荐了她的素食食品，并介绍了“挽救生命的饮食”一书。后来，她找到了这本书并阅读了很多信息。她认为吃素食对她的身心确实很有帮助，因此她会尝试一下。后来，癌症在半年内没有药物治愈，没有手术，电疗法或放射治疗！因此，她开始推广素食，以帮助更多的人了解健康的饮食。

小张教博士

肖·长江博士是湖南省心血管内科医学的第一位博士后研究员，也是《国家健康素养导游指南》的专家。

事实证明，他患有脂肪肝和高胆固醇血症。在调整了每天三餐并成为素食的饮食结构之后，脂肪肝消失了，高胆固醇不再存在。亲自品尝甜味之后，他还向周围的人和一些合适的患者介绍了这种方法。

他的父亲受益于同样的方法，完全停止服用他已经服用了几年的西药抗糖尿病药物二甲双胍，他的禁食，餐后血糖和糖化血红蛋白也很正常。

Hu Weimin博士

他是CCTV触及中国的前十名医生之一，也是中国十大健康人物。

经过肝移植手术后，胡·韦明（Hu Weimin）博士踏上了通过素食主义和良好习惯来挑战癌症的生活道路。三个月后，他的体重从48公斤增加到60公斤。他说：素食主义使我能够生死并创造生命的奇迹。

Zheng Yuanjie（著名作家）

“联合国呼吁人类通过少吃肉来拯救地球。联合国已发表了许多国家科学家研究的报告，这表明最大的温室排放源是食品生产，尤其是肉类。减少肉可以拯救地球。

Zheng Yuanjie说：几年来我的素食饮食感觉很好，我的生活变得宁静，血压恢复正常，我的儿子也是素食主义者。不生气会使世界变得更好。透明

Li Feng博士

30年前，Li Feng博士仍在加拿大多伦多研究所学习，并被发现患有癌症。由于这种疾病，她不仅失去了工作，而且还被爱她的人抛弃。她的生存价值几乎被完全否认了，她还考虑过自杀。后来，手术后，有时会更好，有时更糟，由于服用抗结核药物，他患有有毒的肝炎。

她回到中国，自然而然地反对医生的命令，停止服药。每天，都睡觉或坐在冥想中。一个月后，我进行了另一次胸部辐射检查，发现医生说结核病缺失了。

此外，饮食主要基于谷物和蔬菜。保持均衡的饮食，不要吃添加剂，不要吃变质的食物，不要吃肉，然后吃更多的蔬菜和水果。最后，我们经历了黑暗和颠簸的道路，过着最幸福，最聪明的生活！

汉李

充满活力的节食者，环保艺术家，雕塑家，插画家以及一名大学老师。

她说：每当您做出较小的改变时，您的心脏和身体也会开始改变，您与动物，植物和地球的关系将会与众不同！

吃素食之后，他一生都消失了汉李的家庭遗传疾病，例如头痛，高血压和肿瘤，他的皮肤变得更好。用干净的水洗脸，您不需要制作口罩，不需要涂上化妆，也不需要使用任何护肤产品。

张卫

她出生于台湾，撰写了身体，思想和灵魂的畅销书，“遇见不知名的自我”，“认识愿望来来的自我”，“活着新的自我”和“再次结识未知的自我”。

她说：我已经素食了两个多月。我的朋友介绍了这本书“挽救生命的饮食”（在线销售），这进一步增强了我愿意吃素食。

素食体验：我觉得我的身体轻巧干净，现在我对不良油和各种肉味更敏感。消化和排泄非常好（我曾经有便秘有问题），而且我的肤色变得更加明亮和光泽。

Zeng li

你能相信这是43岁吗？

Zeng Li与Zhang Ziyi，Mei Ting，Yuan Quan，Qin Hailu，Hu Jing，Zhang Tong和Li Min一起被称为中央戏剧学院的“八个金色发夹”。

Zeng Li已经素食了13年。娱乐业的浮华似乎使她毫无联系。看起来安静的Zeng Li给观众留下了深刻的印象。

她说，她的护理秘诀是吃素食和喝茶。 “吃素食可以调节您的心情，而品尝茶可以培养自己的身体和自然。而且，“无情”并保持快乐的心情。”

世界记忆冠军：乔纳斯·冯·艾森

最强的“素食”大脑，世界记忆冠军。

我觉得素食根本不是牺牲，因为我现在吃的东西比我以前吃肉更好。素食主义者也可能会给您带来世界上最好的记忆！透明

去年，有1000名医疗专业人士和学生聚集在白宫前，挥舞着横幅，呼吁人们开始吃素食。

这种吸引力具有划时的意义，因为尽管许多正式的医学研究得出结论，肉类饮食与当代人的主要疾病密切相关，肉类饮食越多，遭受心血管疾病和脑血管疾病，癌症，糖尿病以及许多感染性疾病的机会就越高。

如果素食可以缓解患者的病，请提高患者的存活率，并大大减少病人生病的人的可能性。那么，素食不是医生的医疗措施和医疗保健方法的好选择吗？

揭示素食主义的20种好处

1。有一颗好心

水果和蔬菜是保护心脏和动脉的全面抗氧化剂营养素。另外，它们不含饱和脂肪或胆固醇。素食主义者的胆固醇水平低于食肉的14个百分点。

2。远离毒素，给您的身体“大清洁”

我们饮食中有95％的农药残留来自肉类，鱼类和乳制品（根据EPA）。鱼类尤其是含有致癌物（聚合物双苯基，DDT）和重金属（汞，砷，铅，镉），并且不能通过烹饪或冷冻来消除这些物质。肉类和乳制品还含有类固醇和激素。

水果和蔬菜汁含有天然的植物化学物质，可以帮助我们排毒。放弃肉有助于从人体中去除毒素（环境污染物，农药，防腐剂），导致内脏系统中的疾病过载。

3。让你寿命更长

一项对洛马·琳达大学（Loma Linda University）的素食主义者进行的为期七年的研究表明，素食主义者比食肉者多15年。这些研究得到了中国卫生工程的进一步证实，这是一项针对大量人群的饮食和卫生研究，他们发现素食主义者消耗了很少的高脂和肉类产品，并且患有癌症，心脏病和其他疾病的风险较低。

英国的研究还提供了进一步的证据，其中有6,000例案件持续了12年，其中包括5,000名食肉动物。研究发现，在这段时间里，有40％的素食主义者不太可能死于癌症，而20％的素食主义者很少死于其他疾病。

4。您看起来更好，更“时尚”

一般而言，素食主义者比食肉者更“类型”。素食主义者的卡路里比普通的食肉者要低得多。素食主义者也不太可能发展与体重相关的器官疾病，例如心脏病，中风和糖尿病。

5。您将变得更加“平衡”

蔬菜是纤维的基本来源，它会排出人体的废物。肉不含纤维。在哈佛大学和杨百翰妇女医院进行的一项研究发现，人们吃高纤维食品后患病的风险不到42％。维持丰富蔬菜饮食的人往往疾病的发生率较低，例如便秘，痔疮和痉挛性结肠。

6。使环境受益

您可以帮助减少浪费和空气污染。在美国犹他州的农场上，每年养育了250万头猪，而浪费比整个洛杉矶城市都要多。这只是农场之一。

每年，全国各地的农场总共生产20亿吨肥料，环境保护局（EPA）认为这是十大污染物之一。这不包括由牛，猪和家禽释放的甲烷气体（这有助于温室效应）；尿液中的氨；肥料发出的有毒气体；农药中的有毒化学物质；以及从农场上为动物进食的机械和设备发出的废气。

7。这是正确的方法

爱因斯坦说：“我们的使命是解放自己。这需要扩大我们同情的圈子，容忍所有生物并拥抱奇妙的本性。没有什么比人类健康更有利于素食主义，并增加了在地球上生存的机会。”您知道为了中国人民的胃口而被屠杀了2200万只动物吗？获得健康的饮食是多么巨大的情绪，以免杀人。

8。地球上更多节能

目前，美国有72％的粮食生产用于饲养动物屠杀。吃一磅肉需要15磅的饲料。但是，如果食物直接用于人类食用，将有足够的食物来养活整个地球上的人类。

9。节省更多的水和土地

此外，从最大化谷物产量的角度来看，占用牲畜的土地效率低下。根据土壤和农业水记录：一英亩的土地可以产生50,000磅的西红柿，40,000磅的土豆，30,000磅的胡萝卜或仅250磅的牛肉。

10。素食主义可以改善智慧

大戴李的书说：“吃肉勇敢而凶猛，吃谷物是明智而聪明的。”俗话说，素食粮食可以改善智慧，这在我国最早的古代经典中可以看出。该理论对年轻的知识分子非常重要。

日本国家公共卫生学院Hirayama博士发现，素食主义者的欲望较弱，食肉者的欲望很大。素食主义者有清晰的，食肉者浑浊。素食主义者胸怀敏捷，食肉者的思想敏捷，食肉者很乏味。他的发现与古代中国人说的素食主义是明智的。

11。素食主义改善情报

从历史上看，孙子森，太阳西莫，肖，牛顿，爱因斯坦，爱迪生（伟大的发明家），施韦特策（著名的医生，诺贝尔奖获得者），pythagoras（古希腊数学家，哲学家，相信生命和死亡的循环），史蒂文·乔布斯（Steven of Steven of Life and Death），史蒂文（Steven）乔布斯（苹果计算机的发明人），以及其他杰出的素食主义者或完全奋斗的人或完全奋斗的人。

12.素食主义可以改善个性

素食主义带来仁慈，简单，安全，韧性，纯洁，对生活的简洁态度。素食主义者喜欢简单且环保的生活方式（例如自由职业，丁克家族等），他们的欲望往往是冷漠的。调查和研究发现，素食主义者和食肉者的性格非常不同！非洲马赛人是粗糙而侵略性的，因为他们吃肉，猪血和脂肪作为主要食物，但是温柔而友好的jik-jeu人主要使用蔬菜。

13。减少血管疾病的发生

由于植物食品不包含对心血管疾病构成威胁的有害物质，因此素食可以减少血管疾病的发生。

美国发布的一项研究证实，可以通过诸如素食主义，运动（运动食品），药物和减轻精神压力（压力食品）等综合措施重新开放冠状动脉阻塞的动脉，而无需依靠手术开放；仅依靠素食主义就可以实现相同的目标。

此外，在接下来的十年中，不会突然发生冠状动脉疾病，而那些不能坚持素食主义者的人会严重复发冠状动脉疾病。

14.远离糖尿病

世界卫生组织预计糖尿病将在2030年成为第七次主要死亡原因。幸运的是，根据哈佛公共卫生的研究，B型糖尿病是完全可以预防的，只要您正确食用，您就可以在某种程度上远离糖尿病。

在一项2007年的一项大型研究中，研究人员在18年内追踪了16万名女性，发现那些每天吃2至3份全谷物的人比很少吃全谷物的人低30％。

15。控制高血压

许多研究，包括哈佛公共卫生学院的一些研究，都表明，吃更多的水果和蔬菜可以降低血压。大约三分之一的美国成年人患有高血压，这意味着他们处于心脏病和中风的高风险，这是美国的两个主要原因。

16.让你快速思考

越来越多的研究发现，一些特殊食物对大脑非常有益。一些人甚至指出，这些食物有助于远离精神疾病和阿尔茨海默氏病。

谷物和豆类富含麸质酸和维生素B，可为脑细胞提供必需的营养。相比之下，肉类的含量较小，因此素食食品使人们能够获得健康而敏捷的脑力。

17。降低癌症的发病率

素食可以减少癌症的发病率。尤其是直肠癌，结肠癌：这是一个因食物中包含大量纤维素的因素，可以刺激肠蠕动以加速，促进泻药并迅速在粪便中排出有害物质，从而通过有害物质减少对肠壁的损害。

根据美国的相关信息，素食主义者的癌症发病率比食肉者的癌症低20至40％。水果和蔬菜对所有胃肠道癌和所有与吸烟有关的癌症都有预防作用。这些癌症所涉及的器官包括肺，结肠，胃，口腔，喉咙，食道和膀胱。

最近的研究还发现，番茄红素可以预防前列腺炎，而富含纤维素的谷物（如麦麸）可以降低患癌症的风险。

18。可以减少肾脏负荷

原则上，吃素食通常意味着不吃动物蛋白。由于您不吃肉，因此可以减少和调节胆固醇，并且由于吃肉而不会食用过高的尿酸，这会增加肾衰竭和肾结石的发生率。

素食主义可以帮助肾脏功能不足的肾脏患者：肾脏疾病患者变成素食食品，再加上乳制品摄入量，这不仅可以减轻肾脏的负担，还可以防止蛋白质（蛋白质食物）摄入量，这是一只用一块石头杀死两只鸟。

19。减少胆固醇含量

素食的血总是比食肉者少的胆固醇。如果血液中的胆固醇含量太高，它通常会引起血管阻塞，并成为高血压，心脏病和其他疾病的主要原因。

20。就像释放动物一样

人们可以逃脱死亡，并给他们一种自然的生活方式。他们的内心将充满最大的感激之情，他们将为释放他们的人提供一个良好的磁性领域。这个人将解决灾难，甚至好运，好事将发生。

释放动物不仅使动物有机会从死亡中生存，而且为自己安排了“在绝望的情况下生存”的道路。就积累善行和播种祝福而言，其无形的优点甚至更加不可估量。

素食主义是释放动物的另一种方式！

有了一个良好的想法，生活中的许多不适会融化。有着同情心，生活可以立即增加大量能量。

有些人会改变自己的命运，因为他们“记住这笔钱”，有些人与无限的好业力建立联系，因为他们“不贪婪地为不义之的财富贪婪”，由于“素食主义”，有些人的生活像鲜花一样绽放。

如今，越来越多的人选择素食，世界正在悄悄奖励素食主义者。新鲜而优雅的饮食将使我们的内心平静，并联系我们内在的同情心和万物的美丽。通过这种联系，许多生命将改变水路，并朝着最佳方向发展！

快来一起吃素食食品〜与更多朋友分享有关素食食品的信息，我希望每个人都健康，祝您好运永远陪伴您。

- 结尾 -

除原始的文本和图片外，其余的摘自Internet。版权属于原始作者，他对原始作者表示深切的尊重。如果您有任何版权异议或任何其他问题，请及时通知我，我们将立即删除或进行其他适当的治疗。