拳击是一项戴着（拳击）手套的运动，被称为“勇敢的运动”。现代拳击起源于18世纪英国。
拳击是一项充满激情和力量的运动。它分为业余拳击和专业拳击。业余拳击是基于获胜点作为主要判断力的。您需要在游戏过程中戴头盔和其他防护装备，并更多地关注技能和策略。专业拳击更具对抗性，没有头盔，可以击败对手或得分。
拳击的基本拳击技术包括直发，上拳和挥杆拳。直拳很快，路线是笔直的，它可以有效地攻击对手。上衣适合近距离战斗，并且具有强大的力量。挥舞拳头时，出乎意料地从侧面攻击。
在培训方面，体育锻炼至关重要。包括跑步，跳过绳子等，以改善耐力和协调。拳击手还需要进行特殊的力量训练，以增强打孔的力量。此外，防守技巧不能忽略。阻止和躲避是保护自己的有效手段。
除比赛外，拳击还具有健身。健身拳击是一种高强度的间隔训练，结合了拳击训练和体育训练，以改善心脏健康，力量，耐力，平衡和协调。在健身拳击课上，您将进行一系列练习，以使身体保持运动，例如猛烈抨击空中，步法，跳跃训练和力量练习。这是一种高强度的有氧运动，有助于降低血压，胆固醇并降低心脏病的风险。当您进行拳击时，您的心脏将有效地运动，同时改善心肺功能。
编辑：Lian Wenhua
校对：Luo Kai
评论：Li Xiangxiang
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