在东京奥运会上，卢小永（Lu Xiaojun）赢得了37岁的男子举重81公斤冠军，成为奥运会历史上最古老的举重冠军。比赛结束后，在最后一秒钟认真执行法律的裁判立即变成了粉丝，并挺身而出寻求签名。

作为一名长期以来一直征服欧洲和美国健身界的明星，这只是卢小岛在海外影响的缩影。

Lu Xiaojun在健身爱好者中拥有数百万个粉丝，培训视频以“教科书”的形式传播在海外社交平台上，单一观看量超过500万。越来越多的海外观众加深了他们对中国举重甚至中国运动的理解，因为他们热爱卢小岛。

从2009年韩国盖阳世界锦标赛的男子77公斤级冠军并在一场战斗中闻名，到2021年在东京取得了奥运会“双重冠军”，卢小岛（Lu Xiaojun）被欧洲和美国的球迷称赞为“举重事件”，这是欧洲和美国的“无与伦比的美女”，这是一个现实的事件。

最近，中国新闻社的“东方和东西方问题·中国运动员”专栏专门与Lu Xiaojun进行了交谈。

对话成绩单总结如下：

中国新闻服务记者：举重起源于欧洲，中国是这一活动的国王。东京奥运会在历史上赢得了7枚金牌和1枚银牌。根据您的经验，中国举重的力量在哪里？

Lu Xiaojun：它起源于我们中国举重团队的核心团队，提供了一个非常系统的科学培训系统和科学保证。

在东京奥运会的准备周期中，我们的科学培训工作增加了。我们使用“黑色技术”，例如浮动仓库和高压氧室，从训练方法和方法中形成七个完整的系统，以指导科学培训的准备。

同时，东京奥林匹克周期也集中在体育锻炼上，这也有助于我们取得如此出色的成绩。凭借（完整的）团队支持，中国团队是球员数量最多的球队，并且是国际竞技场各个方面最全面的保证。

我从事运动员已有20多年了，并且对这些方面有深刻的了解。例如，一开始，国家队的一名团队医生必须负责7或8位运动员，但是现在，一名关键运动员基本上已被分配给每人一名团队医生。就科学保证和科学培训而言，我们可以说是世界上最先进的。

此外，中国举重球队具有特别强烈的团队合作感。尽管举重是一个单人的活动，但无论是“ 90年代后”还是“ 00后”，无论是男孩还是女孩，他们都愿意主动进行整合。举重团队就像一个大家庭。

中国新闻服务记者：您参加了三场奥运会，在伦敦赢得了金牌，并在里约热内卢赢得了银牌（可能是金牌），东京奥运会打破了37岁的奥运会举重冠军的最大年龄。在东京奥运会之后，您似乎很镇定。您是否达到了“一切都在控制中”的超越状态？

Lu Xiaojun：在东京奥运会上，我确实觉得“一切都在控制中”。从进入竞技场的那一刻起，我就非常确定冠军，包括后台活动以及上台之后。尽管我不敢说我​​100％确定冠军，但至少90％。

为了实现这些成就，个人举重是我的爱好，我非常喜欢它，并且已经成为我生活中必不可少的一部分。此外，这也与我的家人密不可分，尤其是我妻子对我的支持。我有两个女儿，没有妻子的支持，我可能没有太多精力来训练自己。举重是一个非常集中的事件。如果您在训练过程中不集中精力，那么您很容易受伤。

中国新闻服务记者：您在国外非常受欢迎。社交平台上的许多视频都有数百万的点击，并且是许多外国网民的偶像。您什么时候知道您在海外如此吸引人？您如何看待海外的“突破圈”？

Lu Xiaojun：实际上，我有点惊讶地“打破圈子”。我真的没想到我在国外如此著名。我在2009年的世界锦标赛上闻名。后来，我继续在2009年至2012年的周期中取得突破，不断创造新的世界纪录，后来赢得了伦敦奥运会。

2015年，我去了美国进行讲座，可能是七个或八个州。从那时起，我开始觉得自己是海外鲜为人知的，因为许多粉丝过来说他们喜欢听我的讲座，许多球迷从欧洲去美国上课。

我在海外“打破圈子”的原因是相对在外，因为国外的体育馆更受欢迎。公众的健身概念非常强大，并且在各个家庭中得到了普及。健身和举重与许多地方有关。

此外，举重也在不断发展，公众可以参加与简化的举重，并且质量基础变得更加强大。实际上，举重逐渐在中国流行。

Lu Xiaojun谈论他的“海外热门”：国外的体育馆更受欢迎的视频来源：中国新闻视频

中国新闻服务记者：举重活动在奥林匹克家庭的发展中暂时遇到了一些困难。您如何看待它？世界各地的举重运动员将如何处理这些困难？您在国际上诉中的出现可以为举重项目的发展带来新的想法吗？

Lu Xiaojun：我认为关键是要有一个好的领导者。国际电梯联合会去年参加了选举，但尚未决定。我希望一个好的领导者能带领举重打破困难。中国举重的发展非常好，因此我们应该首先尽力而为。

此外，举重的重要发展是朝着普遍的发展，运动员应该与公众进行更多的交流。例如，中国举重团队，球员经常在社交媒体和互动上分享他们的日常培训和生活，这将使每个人都能更好地了解举重。

我希望这种互动将与离线相结合。运动员可以去各个城市或健身房与球迷和健身爱好者进行交流，以便每个人都可以参加更多的参与，并让他们亲自体验举重的乐趣。

中国新闻服务记者：主教练Yu Jie曾经这样对您评论：“他的火车不痛苦，他玩乐。”您如何在外界享受这种无聊的训练？您现在已经37岁了。随着年龄的增长和荣誉，您的动力会逐渐消失吗？

Lu Xiaojun：我真的很喜欢举重并将其视为健身。我的妻子还喜欢看我训练和比赛。她喜欢我体内的肌肉。我也很欣赏我体内的每一个肌肉，对练习小肌肉非常感兴趣。如果您有这样的兴趣，您就不会感到无聊。无论您是参加第三届奥运会还是37岁，这些兴趣仍然存在。

每天我进入训练厅时，我的眼睛都会发光，但是如果我呆在房间里，我会失去精力。在培训过程中，我会丢掉一天的负面情绪，如果我流汗一点，我会感到非常舒适。我喜欢举重生活，例如享受如何训练肌肉质量以变得更强壮，更强壮，更帅气。

中国新闻服务记者：人们说，他们40岁时就不会感到困惑，他们将要面对这四十年。将来成为一生的运动员是不可能的。未来的计划是什么？您还想实现或实现什么其他梦想？

Lu Xiaojun：我仍然会努力参加另一场奥运会。尽管我在巴黎奥运会上40岁，但我的身体状况和整体能力仍然不错，而且我没有重大伤害。最多，如果您经常训练，您会遭受腰部肌肉的某些压力，但是您会在一两天内康复，因此我对两年的自信心仍然更加自信。

至于未来，我退休后仍然不想离开国家队，我想留下来并成为一名教练。在我无法举重的那一天，当我看到别人举重时，我实际上感到非常舒适。

此外，我还期待着里约奥运会中的金牌。国际控股联合会举行会议后，据估计，2022年3月和4月的进展将相对较大。